子宮冷的人何種食物及飲料不可吃?
因為要調養身體,所以想知道子宮冷的人何種食物及飲料不可吃?例如:酒.辛辣.咖啡因.冷性的蔬菜....是否可請有經驗的人,能詳細告訴我有什麼食物需禁止食用呢?
不能吃：香瓜、西瓜、水梨、香蕉、奇異果、芒果、山竹（這些都屬於寒冷的水果） 儘量多吃：荔枝、龍眼、番石榴、櫻桃、椰汁、榴槤 一、飲食 多吃熱的東西來提高體溫，熱的東西包含熱性食物如薑、蔥、蒜、洋蔥、韭菜、桂圓、羊肉，或是喝熱飲。冬天切忌節食減肥，因為食物是提供熱量的來源，節食反而會變得更怕冷。 二、運動 養成規律的運動習慣也能改變體質，因為運動能夠提高體溫，對於體溫定點較低的人來說，長期、規律的運動習慣也能讓體溫慢慢升高，只要持續3個月左右，一定會有明顯的改變。 三、泡澡 泡澡是最快速提高體溫、促進新陳代謝的方法，冬天泡澡或泡腳都能夠促進血液循環，提高體溫。但要留意泡澡後要儘快將身上的水分拭乾，避免水分蒸發加速體溫下降，反而變得更怕冷，還有可能發生皮膚乾癢的情形。 盡量少吃寒性食物，像是啤酒、冰的、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子汁、橘子、柿子、奇異果、火龍果、香蕉、海帶、紫菜、筍類、蘆薈、大白菜、荸薺等，都會讓體質變寒，應該盡量避免。
「疾病始於生活作息的不正常與飲食的不均衡」。在正統中醫的理論裡，子宮冷乃小腸火不足所致，小腸火源自心臟。要讓小腸火旺起來，惟有強心，強心之法如下：第一、睡眠要按時（晚上十一點之前務必就寢）。第二、飲食要求均衡。第三、適度的運動。第四、經常保持心情的愉快。（心主喜）第五、不要亂服藥物（尤其西藥），因西藥會傷心，心為君主之官，本不受病，心臟會不好乃因亂服西藥所致，心臟一旦受傷，就會失眠，進而便秘，並造成子宮虛寒與卵巢方面的疾病。第六、不要吃宵夜。試著以上的建議，給自己一段適應的時間，想必身體必然好轉。祝你早日康健！2007-03-0220:25:10補充：營養學上的「均衡營養」即是中醫講的「五色、五味入五臟」，凡食，過與不及都不好，中醫，中醫，講的便是「中庸醫道」。http://tw.health.yahoo.com/diet.html上列網址有標明食物的屬性,可以參考看看.對女生在生理期的時候最好不要吃屬性比較寒性、涼性、刺激性的食物，來的那幾天最好吃的比平常清淡一點就好（也不用太激烈吃真的很沒有味道的食物）。完全結束後再吃一個星期的四物ｏｒ中將湯（補血），這樣不但月月順精神和氣色都會變好喔！這些其實都只是本人的經驗談啦～你可以試試看囉^^參考資料：http://tw.health.yahoo.com/diet.html
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